Acá vas a encontrar como se hacen algunos de los ejercicios sugeridos en las rutinas.

Tratá de siempre informarte sobre las técnicas antes de realizarlos...

Press de Banca

Camilla de Femorales

Curl de Biceps

Peso Muerto

Jalón al Pecho

Press Militar de Hombros

Sillón de Cuadriceps

Vuelos Laterales